互联网2013-11-14
不能一天只吃一餐,为了节食,一天只吃一餐,代谢率会迅速变慢,减肥效果变差。减肥者应以碳水化合物 ( 五谷和蔬果) 为主食,蛋白质( 肉类) 和油类为副食, 一天维持低热量的三餐。 晚餐后是一天代谢率最低的时段,故晚餐不宜多,才能避免长新脂肪。酒精是仅次于油脂的高热量食物,而且也是有名的促癌食物,故饮酒必须限量。
相关问答
问
shRNA和siRNA的敲减效率问题?
怎么确定pcr的退火温度,是参考值减5吗,如果两个引物退火值相差很大怎么办?
为什么膜需要减成多段?
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