怎样进行胎教

　　胎教是产前保健的重要内容之一，它包括保持孕妇良好的身心健康，提高夫妇双方对音乐、语言、思想情操各方面的修养，避免外界环境中不良因素的刺激以及保证例题的营养等几个方面，其具体措施如下：(1)尽量创造一个舒适的环境。室内颜色调和，四周保持整洁，最好高有花卉、盆景，墙上挂着五官端正、活泼可爱的幼儿照片，尽量使孕妇保持心情愉快，避免收看(或收听)情节紧张的电视(或广播)节目。因孕期情绪波动或惊吓均可使肾上腺素分泌增加，减少子宫的血液流量从而使胎儿受损。长期的情绪抑郁或愤怒可使肾上腺皮质激素增多，不仅会使胎儿体内蛋白质合成减少，而且还会造成兔唇、腭裂、甚至引起胎盘早期剥离而导致大出血。(2)利用怀孕4个月的胎儿已具备听、视和触觉的能力，进行早期教育。优美的音乐不仅能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿平静。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，所以从妊娠4个月起使可于每天早晚将播放头(俗称喇叭)紧贴在孕妇腹部皮肤，响度以70—80分贝为宜，每次大约15分钟。王已证明把手电筒紧贴在孕妇腹部皮肤，用闪烁的光线照射胎儿，来不断增强胎儿眼和脑之间的联系，对孩子今后视觉的发育很有裨益。

　　除此之外，经常抚摸胎儿体也有利于胎儿的智力发育。每天临睡以前，让孕妇平卧，全身放松，用双手从上而下，由中间向两侧反复抚摸胎体，然后对胎儿轻轻一按，每天坚持5—10分钟。通过抚摸能把触觉刺激传递给胎儿的大脑，反复的刺激能加强感受器与大脑的联系，从而产生更牢固的记忆。实践表明，这样的孩子出生后往往比一般的孩子更聪明。

　　孩子是父母共同的结晶，因此在进行胎教时，父亲也要积极参加，父亲的抚摸和协助，对母亲心理上也是一种安慰和鼓舞，妻子对关怀、体贴，会感到非常高兴，从而对孕母的情绪会产生良好的影响。因此，参与往往是使胎教能坚持不懈，持之以恒的重要因素。