妇女乳房自查技巧

　　由于乳房肿块存在于浅表，绝大部分乳房肿瘤是由病人自己无意发现的，如能正确掌握乳房自查技能，更有利于早诊早治 。乳房自查后疑有异常即到医院检查，手术后病人也需定期自查，以便及早发现复发征兆。20岁以上的女性应该每个月自行检查乳房一次，检查时在月经开始后的一个星期为宜。已闭经的女性，可以在每个月固定的日期里，自行检查一次乳房。

　　方法：

　　第一步 站在镜前,两臂放松自然垂于身体两侧，向前弯腰或双手高举枕于头后，比较两侧乳房是否对称、一致，观察乳头有无内陷及皮肤有无桔皮样改变等。

　　第二步 仰卧，先将被查侧的手臂放于身侧，用对侧手指掌面平放在乳房上，沿着乳房的外围，以环形按压，并逐步向内移以检查整个乳房直到乳头为止，最后用拇指及示指轻轻挤压乳头，看是否有出血或溢液。然后将被查侧的手臂枕于头后再查一遍。切忌直立以手指捏拧，以免造成误诊。

　　第三步 同法检查对侧。

　　第四步 交叉检查两侧腋窝有无淋巴结肿大。

　　第五步 侧卧，按第二步、第三步再检查一遍乳房有无肿块。