减少热量摄入有助于减缓衰老速度
丁香园
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2018年3月22日在《Cell Metabolism》上发表的一篇最新研究：通过减少和限制热量摄入，可以减缓人体新陈代谢。可延长老年人的健康，甚至延长生命。
该研究有53名试验参与者，年龄在21至50岁之间，被随机分为两组：试验组中的34人平均减少了15％的卡路里摄入量，对照组中的19人照常吃东西。在两年的每一年结束时，他们都经历了一系列与新陈代谢和老化的生物学标记相关的测试。
结果表明：饮食参与者的基础代谢率降低幅度更大，所有其他的临床测量结果都与代谢率降低一致，并且其由衰老造成的损伤减少。
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