一瓶酒里有多少烟？

吸烟与癌症风险之间的联系已经很好地建立起来，并反映在公众的高度意识、高额税收和广告禁令上。但适度饮酒与癌症风险之间的联系还没有被很好地沟通。BMC公共健康杂志发表的一项新研究比较了烟酒之间的癌症风险，以便人们能够做出更明智的判断。

你每天喝一小杯酒吗？也许你一周有一天休假？这只是英国每周14个单位的低风险饮酒指导原则。你知道抽烟会增加患癌症的风险，但每晚喝一杯酒怎么样？这对你不好吗？

好吧，不幸的是，虽然适度饮酒的危险性要比大量饮酒低得多，但肯定也有风险，特别是对女性来说。酒精至少会导致七种癌症（乳腺癌、肝癌、食道癌、口腔癌、喉癌和肠癌），虽然饮酒越多，但各种程度的饮酒都有致癌的风险。此外，现在有确凿的证据表明，低水平的酒精并不能提供任何保护健康的好处。

与酒精相关的癌症风险对女性更为严重，因为对于适度的饮酒量，例如每周一瓶葡萄酒，与酒精相关的乳腺癌风险高于与饮酒相关的其他癌症。乳腺癌现在是女性癌症的主要病因，每7个英国女性中就有1个会在其一生中被诊断出来，每13个病例中就有1个可能与酒精有关。如果这是你的新闻，你不会孤单。调查数据显示，只有13%的人意识到酒精和癌症之间的联系。

风险需要更好地沟通

一些大型研究已经描述了适度饮酒与乳腺癌之间的联系。第一本是15年前出版的。英国公共卫生部发表声明，鼓励妇女多休息几天，以降低她们患癌症的风险，当地正在开展宣传活动。然而，这些都未能解决长期以来的观点，即适度饮酒有益，许多人只是认为癌症是由“其他东西”引起的。这个问题不仅限于英国。

女性每天都会接触到酒精广告，这种广告是自我调节的，使用的图像将酒精与魅力、名人、拥有大量朋友和开始新的关系联系起来。饮料公司可以在电视、电影院、社交媒体、杂志和报纸上做广告，并赞助大多数知名的体育赛事。先前的研究表明这是有效的。饮料行业每年的全球营销支出估计为1万亿美元。酒类促销有助于在消费者中从小就将酒精确立为一种正常的商品，并确保饮酒在英国文化中根深蒂固，而不是被理解为一级致癌物。

把这比作吸烟。超过70%的人认为吸烟是导致癌症的主要原因。重税、广告禁令、含有明确健康警告的普通包装以及公共场所禁烟令，导致英国46%的人口（1974年）吸烟率下降至19%（2014年）。这些都是经过考验的有效公共卫生战略，旨在向公众提供信息，从而减少有害行为。吸烟导致三分之二的人死亡，是全世界唯一最大的可预防的癌症原因，在英国每20个癌症病例中就有3个是由吸烟引起的，但酒精与此相比如何呢？

一瓶酒里有多少烟？

根据已经公布的有关烟酒的信息，我们计算出，女性平均每周饮酒10单位（约一瓶酒），患癌症的风险相当于10支香烟。对男性来说，这一数字较低（10支相当于5支香烟），但仍相当可观。这一性别差异的原因是，与其他与酒精有关的癌症相比，饮酒量低会在更大程度上增加患乳腺癌的风险，而对于大多数其他癌症而言，男性因吸烟而增加的癌症风险略大。

这项研究绝不会降低吸烟的实质性风险，而只是简单地利用关于吸烟和癌症的公认公共知识，试图提高对与酒精相关的癌症风险的认识。这不是吸烟和饮酒的总体疾病负担的比较。

虽然与烟草有关的癌症信息通常得到媒体的支持，但适度饮酒与癌症之间的联系却没有得到很好的沟通。人们经常听到的关于酒精的信息往往是由饮料行业推广的。

我们希望，我们用香烟来表达与酒精相关的癌症风险的简单信息，将有助于解决公众对酒精与癌症之间关系缺乏认识的问题，并更好地告知人们对自己健康希望承担的风险做出判断。