被忽视的研究生心理问题：开学短短一个月，浙大、南大等多所高校接连传出博士自杀事件

2020-09-22

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2020 年 9 月 19 日，阳光正好，不曾想，正是在这样平平无奇的一天里，一位博士生永远离开了我们。

据报道，19 日晚，一名南京大学在读女博士于南京大学仙林校区 19 栋宿舍坠楼身亡，次日晚，许多南京大学的学生自发来到事发地点进行悼念活动。

图片来源：知乎

某平台的相关问题之下，许多同学都透露出了对这位女博士匆匆而逝的惋惜与悲伤，当然，还有对自己的顾影自怜。

同样在今年 9 月，网传浙大动科院女博士在寝室内烧炭自杀，令人扼腕叹息。

图片来源：知乎

近年来，高校学生压力过大，抑郁频发引起了人们的广泛关注，我们每年都能看到本、硕、博因课业、导师压迫或科研压力等原因而自杀的新闻。

但这类事件，在近期，发生地尤为频繁，知乎上已有数条类似问题。

图片来源：知乎

这一连串的问题，着实触目惊心，需要指出的是，这一系列事件仅限于网友的爆料和讨论，并未见诸报端，对应的高校也没有太多回应，所以还望各位读者理性辩证看待。

抛开是非对错，这些事件或多或少反映的正是当代学生不容乐观的心理状态，尤其是那些硕士、博士生们。

确实，硕博的生活很不容易。

抑郁、焦虑成常态，有苦难言的求学路

读研、读博在许多人眼里，并没有多大的压力，每当发生研究生自杀事件时，都有这样一种论调，「读个博压力有那么大吗」，甚至还有人认为这些自杀的硕博们不吃苦、不抗压。

而事实上，读博真的不轻松，博士的抑郁情况严重得超乎想象。

2017 年，Science 在线报道了针对位于比利时法兰德斯的大学的一个小规模（3659 个研究生）的精神健康调研的结果，发现 51% 的研究生存在轻度心理压力，32% 的研究生有罹患常见精神疾病的风险；

图片来源：Science

《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》中提到，科技工作者心理健康状况不容乐观，在中国的中青年科技工作者中，24.4% 的人有抑郁倾向，其中 4.2% 的人有抑郁高风险；

图片来源：中国青年报

2018 年，Nature 的一项针对 26 国 2279 名研究生的调研发现，40% 的受试者有中度至重度的抑郁；

2019 年，Nature 进行了第二次调查，结果显示，在参与调查的 6300 名研究生中，有 36% 的研究生曾因为压力导致的抑郁寻求过外界的帮助。进一步对近 700 名来自中国的研究生进行分析，我们发现，中国学生存在抑郁的比例甚至超过 4 成。

图片来源：生物学霸

与研究生人群抑郁比例高的现状相呼应的是，硕博产生焦虑和抑郁的概率远远高于常人，无外乎有网友认为，硕博都是「高危人群」。

一项研究表明，研究生群体中焦虑和抑郁的发生情况是普通人的 6 倍以上，求学路上，个中压力，可见一斑。

图片来源：Nature

究其原因，导师、论文、毕业，是压在每一位硕博身上的三座大山。

对硕士博士来说，师生之间的关系很微妙也很复杂，但无法否认的是，导师很重要。但这年头，优秀的博士不少，好老板却凤毛麟角，每每有博士自杀，总能扯到其与导师关系不和谐，压迫、霸凌，也只道是寻常。

图片来源：Nature

至于论文、毕业则更不必说，就算碰到一个好导师，对于硕博而言，其他诸多问题最终都会归结到论文之上，但论文不是想发就发，发不了，便牵扯到毕业的问题，一来二去，压力自然大得吓人。

如果此时再来点意外，那就是压死骆驼的最后一根稻草。

疫情之下，焦虑之上，是两倍的焦虑

2020 年，突如其来的疫情，就打了一众硕博一个措手不及。

疫情肆虐，无法返校，实验室停摆，实验材料死亡，毕业或成泡影，一桩桩，一件件，都像尖刀，扎在硕博的心上。

知乎上，诸如疫情是否影响科研，影响毕业的问题，比比皆是。

图片来源：知乎

当然，要问影响不影响，那肯定是影响的，只是，疫情影响的不只是硕博的科研进展，还有他们的情绪。

根据 Nature 的一篇在线报道，在一项针对美国 9 所研究型大学的逾 1.5 万名研究生和 3 万名本科生的调查中，研究人员发现，美国研究生的抑郁症状似乎在 COVID-19 大流行期间翻了一倍。

图片来源：Nature

类似的结果也在英国的一项调查中存在，基于英国国家统计局的数据，英国今年报告抑郁症状的成年人是去年同期的两倍。

这样的结果并不难理解，疫情暴露了太多的不确定性，疫情之下，硕博很难去思考未来，甚至容易感到绝望，不仅如此，因为疫情，硕博们寻求精神健康帮助或许比平时更难，一腔愁绪只能留在心间。

图片来源：Nature

但是，后疫情时代，疫情带来的负面情绪，其影响或许比我们想象得深远。

尽管当前国内高校基本都已开学，但由于长时间无法返校，面临更大毕业压力的硕博们，在返校后，或许有不少倾向于加班加点，以期还清疫情期间的「欠债」，高强度工作之下，本就心态失衡的硕博们，选择轻生的概率也就大了不少，近期噩耗频传或许就与此有一定的联系。

应对抑郁，并不只是学生的事

虽然硕博们是焦虑、抑郁的直接受害者，但是如何让硕博们更好地应对抑郁，却是学校、导师、学生都应直面的问题。

近期，国家卫健委公布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，提出各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，在学生对抗焦虑、抑郁的过程中，学校或许应该扮演更重要的角色。

图片来源：中国政府网

随着新学期的到来，大学可以从不同的方面出发，支持学生们度过这个艰难时期：

认识到因为疫情，学生压力更大，更容易产生焦虑、抑郁；
防患于未然，大学可以考虑开设减压研讨班，推广心理辅导热线，提供有助于提前预防精神卫生问题的资源；
堵不如疏，开学不过短短时间，便已发生众多悲剧，在面对这些惨痛的案例时，大学应该让它们的计划和行动变得完全透明，而不是封堵消息，让更多学生感到寒心。

但比起学校的相关措施，对于学生而言，更加重要或许是正视自己的心理问题。

2016 年，一项题为 Mental Health Concerns of Mainland Chinese International Students in the United States: A Literature Review 的研究探讨了中国留学生的心理问题，其中提到，耶鲁大学于 2013 年对中国大陆留学生的统计调查显示，45% 的参与调查的中国留学生都反映有抑郁症的症状，29% 反映有焦虑症状，但只有 4% 的参与者反映使用过校园的心理健康咨询服务。

图片来源：counseling.org

尽管上述研究基于海外的留学生，但其也可以被看作生中国学生的一个缩影，反映了更多中国硕博生的现实情况。

在座的诸位，努力正视自己的心理问题吧！

有时候，一个电话，唤起的是希望，改变的是自己的人生。