心理健康

　　现根据各种心理健康理论，结合民族实际，提出一些心理健康的标准，供参考——

　　●接受自己　所谓接受自己，包含：不讨厌自己；客观地认识、对待自己的优点缺点；原谅自己的失误、过失。心理不健康的人为什么整天愁眉苦脸，一半的原因出于内疚、自卑与自责的心理。一直要求自己完美无缺，而本身的条件又不是完美无缺的，所以只能整日拍腾自己，与自己作对。

　　●体验现在的幸福感　幸福感是人生活在世界上最有价值的心质。幸福感表现在将每一天都当成节日来度过，认为“我是生活的主人翁”。幸福感来源于对生活的常新体验，能在习以为常的生活中品尝到激动、欢跃的情绪，这需要积极的价值和生活的洞察力。

　　●纯真的感受力　心理健康的人襟怀坦白，光明磊落，能够泰然面对任何事情。他们的感情中留有儿童的纯真，不追求虚荣，是本色的人。

　　●适应环境、友好待人　心理健康的人关心自身以外的问题，将环境的好坏都视若自然的现象。在一时无法改变环境之时，能积极地适应它。同时，他们有浓厚的社会兴趣，对亲人朋友有强烈的爱。