女性肾虚自我测试

　　对照下面症状，测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的 5 项，你就应该重视保健了。

 

　　 1 ．早上起床经常有头发丝掉落。

 

　　 2 ．感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。

 

　　 3 ．记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

 

　　 4 ．一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

 

　　 5 ．晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很糟糕。

 

　　 6 ．晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。

 

　　 7 ．感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。

 

　　 8 ．性能力下降，经常感到疲惫不堪，对性生活没有什么欲望。

 

　　 9 ．最令你不解的是无名的火气很大，但又没精力发作。

 

　　 10 ．无精打采，上班仅仅一个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

 

　　 11 ．明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。

 

　　 12 ．皮肤干燥，出现斑纹；脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

 

　　 13 ．月经不调，每个月都为此坐立不安。

 

　　 14 ．对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。

 

　　 15 ．不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。

 

　　 16 ．体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

 

 

 

 

提示

 

 

 

 

　　目前社会上常说的“肾虚”，实际上是狭义的肾虚，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、精虚、液虚五种，必须认真辩证施治。即使是真的肾虚，也不能盲目补肾，乱补有害无益。临床上有的病人吃过不少补药，流鼻血、长疖子是小事，有的连精液都没了。很多保健品搞不清楚补阴还是补阳，干脆说阴阳双补，吃这种药不是花钱买罪受吗？

 

　　中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热；阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。