免疫预防：增强机体免疫功能的方法

 

    人们常常看到这样的现象：生活在同一环境条件下的人，有的容易生病，有的不容易生病，有的未老先衰，英年早逝，有的老当益壮，健康长寿。这一现象的出现，影响因素较多，但其中非常重要的一点是与人体免疫功能强弱分不开的。

    医学家们研究证实，人体的免疫系统在人的一生中是比较容易“入睡”的系统，需要经常“唤醒”。人一出娘胎，如果人们不在此时给新生儿接种卡介苗、甲、乙肝疫苗等生物制品，以唤醒其免疫系统，那么新生儿就会在后天易感染结核病，甲型或乙型肝炎等传染病。因此对儿童要施行计划免疫，以免得传染病。由此可见，经常不失时机地去唤醒人体的免疫系统增强其免疫功能非常重要。婴幼儿期如此，少年期如此，甚至青年期、中年期、壮年期、老年期也要如此。日本癌症专家管野睛夫说，很多人体内部能找到微小癌，正常情况下人体免疫系统处于清醒状态，微小癌难以在人体内兴风作浪；一旦人体免疫系统遭到损伤，处于紊乱、麻痹、休眠乃至昏睡状态，微小癌就能在人体内毫无约束的生长下去。

    在生命的长河中，唤醒人体免疫系统，增强免疫功能，除采用各类生物制品、生物调节剂外，针灸人体某些穴位也有一定疗效。但是最为简便、安全、经济有效的方法蕴藏在人们的日常生活中。如保持良好的精神情绪，坚持适当的体育锻炼，经常步行，保证充足的睡眠，注意合理的营养和形成良好的生活规律等，均有助于促进机体的免疫功能。